Olha, eu sei que a gente não costuma falar sobre isso por aqui. Mas a prevenção ao suicídio não é um assunto que se limita a um nicho, nem a uma única época do ano. É um papo importante que precisa de atenção, e é por isso que estamos abrindo este espaço.
Quero conversar com você, não importa como você esteja se sentindo. Talvez você esteja passando por um momento difícil, se sentindo sobrecarregado, ou talvez esteja tudo bem. O ponto é: como anda o seu coração e a sua mente de verdade?
É que em setembro, o mundo se veste de amarelo e a gente ouve muito sobre a dor que as pessoas escondem, disfarçando com sorrisos e aparentando estar bem. E é verdade, a dor pode ser invisível. Pessoas que perdemos para o suicídio, como o músico Chester Bennington, pareciam estar bem, sorrindo para o mundo.
Mas será que era bem assim? Um olhar mais atento nos mostra que a alegria não apaga o que se sente por dentro. Se você, como eu, era fã do Linkin Park, sabe que as letras do Chester cantavam abertamente sobre tristeza. Eram gritos de dor que, ironicamente, serviam para libertar a gente. E libertavam! (Já experimentou gritar junto dele?)
Ele cantava sobre sentir que estava carregando um peso grande demais, e era uma catarse. A gente só precisava de alguém que se importasse em olhar de verdade, que expressasse o que a gente estava sentindo. Que mostrasse que não estávamos sozinhos nesse mundo.
E é aí que chegamos à parte mais importante. Essa é a minha mensagem para você: preste atenção de verdade às pessoas ao seu redor. Elas podem esconder o que sentem, mas não tão bem quanto pensam. Às vezes, elas só precisam de alguém que se importe o suficiente para perguntar. Perguntar de verdade, sem pressa para ouvir uma resposta pronta.
Não deixe que o Google seja o único a oferecer ajuda quando alguém procurar “depressão” ou “será que vão sentir minha falta?”.
A gente pode e deve fazer a diferença!
Então, que tal um pequeno desafio? Puxe na memória quem lhe pareceu um pouco mais pra baixo ultimamente. Pegue seu celular e mande uma mensagem, mesmo que seja sobre algo trivial. Mostre a essa pessoa que você se lembrou dela. Você nem imagina a diferença que um pequeno gesto pode fazer. A vida pode ser difícil, mas com o apoio certo, ela se torna mais leve. E a empatia é o primeiro passo para construirmos uma rede de apoio que salve vidas.
